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讀書亦能養(yǎng)身

來源:咸寧網(wǎng) 時間:2023-07-06 16:05

咸寧日報記者 陳希子

采訪時間:7月3日

采訪地點:城區(qū)花壇社區(qū)

本期閱讀人:王薈

有人喜歡垂釣江邊,享受那份心靜如水;有人喜歡在旅途中行走,享受如畫的風景;有人喜歡在舞場起舞,享受那份歡暢和瀟灑。我喜歡在書海中遨游,享受書籍帶給我的寧靜和快樂——在書中總能遇到無限的美好和催我前行的動力。

讀書能夠靜心。紛擾的塵世,繁瑣的事務(wù),讓人心焦躁不安。若抱書在手,聆聽作者的美妙故事,感受妙趣橫生的語言,瞬間就可驅(qū)散心頭烏云。

特別喜歡一個人呆在房間,一邊讀書一邊做筆記,恨不得把所有美好的語言,精美的編排結(jié)構(gòu),跌宕起伏的情節(jié)塑造,都記在腦中。

許多閑暇時間我都是在讀書中度過的,所以少了人世紛紛擾擾的浸染,少了瑣事糾糾結(jié)結(jié)的苦悶。最愛的圖書在手上,最好的朋友在身邊。這一刻,是我們閑暇時間里的寧靜,也是忙碌狀態(tài)下的休憩。

身邊有些親朋好友,除了工作、料理家務(wù)外,把精力用在唱歌跳舞、彈琴弈棋、書法繪畫、玩球打拳、游歷名山大川等健身活動上,不僅愉悅了身心,也有利于健康。但我還想給大家推薦一種養(yǎng)生的方法——閱讀。

我很喜歡楊絳把讀書詮釋成“隱身的串門兒”:“我覺得讀書好比串門兒——隱身的串門兒。要參見欽佩的老師,或者拜謁有名的學(xué)者,不必事前打招呼求見,也不怕攪擾主人。”“翻開書面,就闖進大門;翻過幾頁,就登堂入室;而且可以經(jīng)常去,時刻去。如果不得要領(lǐng),可以不辭而別;或者另找高明,和他對質(zhì)。”“不問我們要拜見的主人,住在國內(nèi)還是國外;不問他屬于現(xiàn)代古代,不問他什么專業(yè);不問他講正經(jīng)大道理,或聊天說笑,都可以湊近前去,聽個足夠。”

閱讀使人充實,就等于把生活中寂寞時光換成巨大的享受時刻。它帶給我們最雋永的樂趣,最恒久的動力,帶給我們心靈的平和,精神的慰藉。

孔子有一個學(xué)生,叫子騫,他剛來投學(xué)的時候,是一副蔫頭耷腦、面容憔悴的樣子。可是沒過多久,他的容顏就發(fā)生了改變,臉色紅潤且精神煥發(fā)。孔子很奇怪就問他是怎么回事,原來子騫在投師之后就靜心讀書,所以才有了明辨是非、知美丑、心平氣和、臨事不驚的結(jié)果。

所以你看,讀書真的可以改變一個人的心理狀態(tài),緩解人的負面情緒,使人的容顏發(fā)生改變,正如我國著名的文學(xué)家蘇軾說的那樣:“腹有詩書氣自華”。英國的文論家柯爾律治也認為:“一本好書就是藥房,它的每一篇就是藥粒,且藥效持久。

與其擔憂這,擔憂那,不如把自己的時間和精力都用在讀書上吧!這樣就能讓你的身心都融入在平和、清雅、愉悅的文字之中,接受各種美好信息的熏陶,從而解除內(nèi)心的孤獨感和失落感,擁有更加豐富和充實的生活。



編輯:但堂丹

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