時(shí)間管理是一項(xiàng)非常重要的能力，培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力不僅對(duì)他們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有好處，對(duì)他們以后的職業(yè)發(fā)展也是有很大好處的，所以，家長們要從小培養(yǎng)孩子做好時(shí)間管理，將會(huì)使孩子受益終生。

市心理咨詢師張小可建議，首先讓孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間。可以和孩子做一些時(shí)間約定，如玩折紙是15分鐘時(shí)間，下樓散步的時(shí)間是30分鐘。時(shí)間到了以后馬上執(zhí)行下一個(gè)時(shí)間段應(yīng)該要做的事情，讓孩子學(xué)會(huì)遵守時(shí)間約定。

其次，讓孩子感受時(shí)間，給時(shí)間分段。孩子對(duì)抽象的時(shí)間不理解，可以幫助孩子，把一天的行動(dòng)用圖表展示出來，用不同的顏色表示行動(dòng)。這樣一來，各項(xiàng)行動(dòng)占用了多大的時(shí)間比例，就能一目了然。父母也可以制作自己的時(shí)間安排，讓孩子了解到父母在工作上花費(fèi)多少時(shí)間。通過圖表，讓孩子感受父母各項(xiàng)行動(dòng)所占用的時(shí)間。

然后，給孩子自由掌握時(shí)間的機(jī)會(huì)。讓孩子知道，每天的幾點(diǎn)鐘到幾點(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)間段是屬于你的。和孩子商量約定好，這個(gè)時(shí)間段中什么是孩子每天必須要完成的部分，剩余的時(shí)間是可以自己管理的。從中認(rèn)識(shí)到時(shí)間的珍貴性，一旦錯(cuò)過了就沒有了。

同時(shí)，激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。當(dāng)家長給孩子獎(jiǎng)勵(lì)小星星時(shí)，至少要挑一顆小星星問他“你是怎么做到的？”引導(dǎo)孩子把好的行為與自己的主觀努力相結(jié)合，引發(fā)孩子的成就感。隨著孩子自信心和成就感的增強(qiáng)，他做事情的內(nèi)驅(qū)力就會(huì)慢慢積累，對(duì)外在物質(zhì)的刺激依賴就慢慢降低。

最后，讓孩子養(yǎng)成根據(jù)目標(biāo)倒推計(jì)劃的習(xí)慣。引導(dǎo)孩子，睡前都需要做什么準(zhǔn)備，每件事情大概需要多長時(shí)間，從睡覺的時(shí)間點(diǎn)向前推確定什么時(shí)間開始準(zhǔn)備睡前工作。

記者　王恬