国产一区高清视频,久久久久成人精品免费播放动漫,欧美日韩国产一区二区三区地区,蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ流畅

首頁 新聞 政務(wù) 圖片 要聞 聚焦 縣域 專題 文娛 科教 旅游 財經(jīng) 論壇 名醫(yī) 招聘 數(shù)字報 新媒體 返回
首頁 >> 科教 >> 科普知識 >> 正文

低溫會讓代謝變慢,哪冷脂肪就在哪囤積?真相是—— 脂肪沒那么“機(jī)智”,低溫也不背長胖的“鍋”

來源:咸寧網(wǎng) 時間:2020-12-11 15:19

最近天氣轉(zhuǎn)涼,本該是開始穿保暖內(nèi)衣的時候,可就是有一群人:他們堅持身著單衣,即便在寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖,為了避免體態(tài)臃腫也要“輕裝上陣”。甚至很多愛美女性,在氣溫低至零下的冬日里,也要堅持穿短裙、絲襪,以顯示青春與活力。

近來網(wǎng)上出現(xiàn)了一些傳言:“低溫會讓脂肪代謝變慢,進(jìn)而使脂肪囤積,穿得越少越容易變胖”,甚至說“脂肪很‘機(jī)智’,哪兒冷就會去哪兒。越是在大冬天把腿露在外面,腿就越容易長肉”。這些說法讓“要風(fēng)度不要溫度”的時尚人士不敢再身著單衣。

那么,這些傳言到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢?

低溫環(huán)境下代謝未必會變慢

首先,低溫環(huán)境會使身體代謝率增高,其中也包含脂肪代謝率。在寒冷的天氣里,為了維持皮膚溫度,身體會加快新陳代謝,以保證能量供應(yīng)。其中供給能量最多的是人體內(nèi)的糖分。而當(dāng)糖類分解供能無法滿足需求時,脂肪就會參與進(jìn)來。所以說,寒冷狀態(tài)下脂肪代謝未必會減慢。

其次,脂肪沒那么“機(jī)智”,不會知道哪兒冷就去哪兒。脂肪在體內(nèi)的分布是有規(guī)律的,一般來說,容易沉積脂肪的地方,多是活動量較少的地方。比如,男性的腹部區(qū)域容易形成“啤酒肚”,而女性的臀部和胸部則沉積了較多脂肪。

當(dāng)然,在人體內(nèi)還有一個地方,其脂肪沉積得較為隱匿,那就是內(nèi)臟,比如肝臟和腸系膜內(nèi)的脂肪含量就比較多。如果按照傳言所說“脂肪很‘機(jī)智’,哪兒冷去哪兒”,男性的腹部應(yīng)該是人體溫度最低的地方,但其實它往往是被裹得較為嚴(yán)實的部位。

決定胖瘦的是能量供應(yīng)與消耗差

科學(xué)研究證實,人體并不會完全根據(jù)外界環(huán)境溫度,來調(diào)節(jié)皮下脂肪厚度。皮下脂肪厚度的決定因素是能量供應(yīng)和消耗差,也就是說,當(dāng)攝入大于消耗時,脂肪就會增多,反之則會減少。

當(dāng)然,環(huán)境溫度確實會影響體內(nèi)能量代謝,但它只是眾多因素之一,并不起決定作用。也就是說,如果在冬季沒事就“吃吃吃”,而且不經(jīng)常運動,那么無論穿多還是穿少,都會胖起來。但是,如果均衡飲食、適當(dāng)運動,那么并不會因為氣溫變化而影響身材。更重要的是,任何人也不會長期處于寒冷狀態(tài)下,尤其是在供暖技術(shù)已廣泛普及的今天,短暫的戶外低溫并不會對身體脂肪分布產(chǎn)生實質(zhì)性的影響。

別為“風(fēng)度”犧牲身體健康

盡管在寒冷的冬季穿著短褲,并不會讓我們長出粗腿,但卻會影響我們的健康。有些人說,年輕人“火力”旺,能夠抵御嚴(yán)寒。但其實無論老少,想要有抵御嚴(yán)寒的“火力”,就必須有較高的代謝率,而人體長期處在高代謝狀態(tài),也會存在一定的健康風(fēng)險。此外,寒冷的氣溫會對人體骨骼,尤其是骨關(guān)節(jié)帶來不良刺激,或?qū)е鹿顷P(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕等問題的產(chǎn)生。專業(yè)人士表示,如果不注意腿部和腳部的保暖,還可能會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

此外,有皮膚過敏史的人,要當(dāng)心“寒冷性蕁麻疹”。寒冷性蕁麻疹是蕁麻疹的一種,指被寒風(fēng)刺激或浸入冷水,局部或全身出現(xiàn)大小不一、數(shù)目不定、伴有劇癢的水腫性實質(zhì)性風(fēng)團(tuán)。因此,提醒有皮膚過敏史,尤其是有蕁麻疹病史的人,要特別留意,預(yù)防寒冷性蕁麻疹。

不過,有些年輕人表示,雖然他們衣服穿得單薄,但他們會在膝蓋和腹部貼上“暖寶寶”來取暖,借此減少寒冷給身體帶來的不良影響。尤其是很多影視演員,冬季他們在外景拍攝時,由于劇情需要,只能身著單衣,此時他們一般會把“暖寶寶”貼在腹部、腰部等容易受涼的地方。

對此,專業(yè)醫(yī)生提醒,大家一定要注意“暖寶寶”的使用方法,貼片式“暖寶寶”容易造成低溫燙傷。低溫燙傷通常是高于人體溫度的熱源長期作用的結(jié)果,人體溫度在37攝氏度左右,44攝氏度以上的溫度長時間作用于人體,就可能造成皮膚或軟組織由淺及深的損傷,即低溫燙傷。而“暖寶寶”貼一個小時左右,就可能使人體局部溫度超過44攝氏度。

這個世界之所以美好,正是因為它的多樣性。春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪,在炎熱的六七月份,我們穿過了短褲、短袖,到了寒冬感受溫暖棉衣的呵護(hù),也未嘗不是一件人生美事。時尚和品味并不需要咬牙堅持,冬季保暖很重要,合體應(yīng)季的穿著,也能成為皚皚冬日中一道靚麗的風(fēng)景。 ? ? ? ? ?(咸寧日報綜合)



編輯:但堂丹

上一篇: 這些網(wǎng)紅助眠招數(shù) 并不能讓你睡得更香
下一篇: 空腹不能喝牛奶吃香蕉?錯啦!最不該吃的其實是…… 關(guān)于空腹的9個真相一次說清楚

相關(guān)新聞

  • 每逢冬季“胖三斤”?

    冬季天氣寒冷氣溫低,人體的新陳代謝和血液循環(huán)都變慢,身體就會自動儲藏攝入的脂肪和高熱量食物,來起到抵御寒冷的作用,因...

  • 胃不好不宜多食白蘿卜

    咸寧網(wǎng)訊記者朱亞平報道:“最近,我婆婆天天炒白蘿卜、燉白蘿卜吃,恨不得將白蘿卜囤起來,她胃剛動過手術(shù),能不能這樣吃蘿卜...

  • 節(jié)后腸胃不適怎么辦?

    咸寧網(wǎng)訊記者劉念報道:近日,家住咸安區(qū)青龍社區(qū)的王女士咨詢,過年大吃大喝,節(jié)后感覺腸胃不適,該怎么辦?青龍社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)...

  • 冬日好讀書

    咸寧日報全媒體記者陳希子冬季寒冷,適宜待在室內(nèi),正是讀書時——生命,在讀書中漸漸厚重。一直以來,對冬季都有莫名的期待...

  • 拾得詩意御寒冬

    劉細(xì)云(嘉魚)時節(jié)如流,已進(jìn)入數(shù)九寒天,手腳都有些冰涼,閑坐書房一隅,翻開書,找出幾首描寫冬天的古詩詞來讀,跟隨著詩...

  • 雪后的九宮山

    ■夏瑩(通山)沒有雪的冬天,總感覺缺失了一些什么。歲未,小城終于迎來了期盼已久的一場大雪,漫天雪花飛舞,處處銀裝素裹,...

  • 咸寧市咸安區(qū)南門中學(xué)舉行冬季運動會

    驅(qū)趕冬日寒冷,點燃運動熱情。賽場上,運動員們各顯身手,努力為班集體爭光添彩,每個賽場都吸引著同學(xué)們的圍觀吶喊助威。整個...

  • 如何預(yù)防慢性咽炎

    咸寧網(wǎng)訊記者陳希子報道:近日,咸安南大街社區(qū)的周女士想咨詢,秋季該如何預(yù)防慢性咽炎?南大街社區(qū)醫(yī)務(wù)室相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,隨...

  • 提個火籠去上學(xué)

    朱凌云(通山)小時候我就讀在烽火尖腳下的小學(xué),木質(zhì)結(jié)構(gòu)無天花板的教室里,玻璃窗及木門早已殘缺不全,透風(fēng)處老師用塑料薄膜...

  • 冬季寶寶怎樣保暖?

    本報訊記者王恬報道:寶寶都是比較脆弱的,尤其是在冬季,氣溫下降很容易引起寶寶各種疾病的發(fā)生,因此寶寶的保暖是家長們在冬...

咸寧網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:
  ① 凡本網(wǎng)注明"來源:咸寧網(wǎng)"的所有作品,版權(quán)均屬于咸寧網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明"來源:咸寧網(wǎng)"。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
  ② 凡本網(wǎng)注明"來源:xxx(非咸寧網(wǎng))"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。
  ③ 如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進(jìn)行。

新媒體

  • 打好組合拳,跑出加速度!?咸寧工業(yè)經(jīng)濟(jì)奮戰(zhàn)開
    打好組合拳,跑出加速度!?咸寧工業(yè)經(jīng)濟(jì)奮戰(zhàn)開門紅
  • 喜訊!咸寧多了一個“中國天然氧吧”
    喜訊!咸寧多了一個“中國天然氧吧”
  • 投資26億元!嘉魚縣官橋八組把大學(xué)辦到家門口
    投資26億元!嘉魚縣官橋八組把大學(xué)辦到家門口
  • 咸寧一地入選中國美麗休閑鄉(xiāng)村
    咸寧一地入選中國美麗休閑鄉(xiāng)村
  • 省級名單揭曉,咸寧這戶家庭上榜!
    省級名單揭曉,咸寧這戶家庭上榜!
主站蜘蛛池模板: 东台市| 琼结县| 沿河| 冀州市| 双牌县| 霍邱县| 贵溪市| 珲春市| 平乡县| 乐山市| 东乡族自治县| 东安县| 大姚县| 隆子县| 攀枝花市| 华阴市| 凤城市| 宜章县| 太谷县| 沙雅县| 博罗县| 苏尼特左旗| 全椒县| 五家渠市| 泽库县| 读书| 义乌市| 都匀市| 慈溪市| 荆州市| 岳池县| 平南县| 焉耆| 双城市| 绵阳市| 汶川县| 太康县| 洞头县| 綦江县| 汽车| 余干县|