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浮山街道辦事處衛(wèi)生服務(wù)中心相關(guān)工作人員介紹，護(hù)膚應(yīng)注意清潔、保濕和防曬。
在清潔上，冬季洗澡一般每隔2-3天洗1次。每次5-10分鐘即可，洗澡間隔時(shí)間長(zhǎng)的可適當(dāng)放寬時(shí)間，但不宜超過(guò)20分鐘。老年人的皮膚較干燥，洗澡頻率可適當(dāng)降低。油皮、痘肌一天洗臉1-2次，建議選擇含有氨基酸等溫和成分的洗面奶，干性皮膚較為干燥緊繃可以只用清水洗臉，一天洗臉1-2次。卸完妝后不必再疊加使用洗面奶，過(guò)度清潔易損傷皮膚屏障。
保濕方面，“補(bǔ)水”是個(gè)偽概念，事實(shí)上皮膚并不缺水，需要的是保濕，把皮膚里的水分留住。氣候干燥，不要天天敷面膜、噴噴霧，當(dāng)心引起皮膚過(guò)度水合，加重屏障受損。不同保濕產(chǎn)品維持時(shí)間不同，感覺(jué)干燥可以隨時(shí)補(bǔ)涂。油皮、痘肌可選擇保濕力度合適且不油膩的水、乳，干皮選擇保濕滋潤(rùn)且封閉性更好的乳、霜等。
冬季也要注意防曬，因?yàn)槎臼荱VA為主，能穿透真皮層，比UVB更能深入皮膚，更易曬黑。硬防曬效果好于軟防曬效果，軟防曬包括防曬霜、防曬乳和防曬噴霧等，硬防曬包括防曬傘、帽子和衣服等。
編輯：胡慧娟
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2025-03-27
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